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Kursinhalt: Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die Tiefenmuskulatur gestärkt wird. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Alle Bewegungen werden fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Pilates macht lange schlanke Muskeln und stärkt besonders die Rumpfmuskulatur.

Trainer: Katharina (Pilates A-Lizenz)

Ort: Jugendraum

Tag: Montag

Uhrzeit: 09:00 - 09:55 Uhr *Zurzeit ist hier ein Aufnahmestop*

Mitbringen: Matte

Sport- und Kulturgemeinschaft
von 1886 e. V. Sprendlingen
Seilerstraße 9-13, 63303 Dreieich

 

Telefon: 06103 - 604 666
Fax: 06103 - 604 667
Mail: info@skg-sprendlingen.de

 

Öffnungszeiten Geschäftsstelle:
Dienstag 10.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag 19.00 - 21.00 Uhr