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Kursinhalt: Dieser Kurs soll zu einer generellen Kräftigung der gesamten Muskulatur führen. Im Vordergrund steht das Mobilisieren der Wirbelsäule, Kräftigen der Rumpfmuskulatur und das gezielte Dehnen zum Ausgleich von muskulären Dysbalancen. Die richtige Haltung wird hier bewusst trainiert.

Trainer: Elena (Pilates B-Lizenz, Rückentrainer, Groupfitness B-Lizenz)

Ort: Jugendraum

Tag: Dienstag

Uhrzeit: 20:00 - 20:55 Uhr

Mitbringen: Sportschuhe

Sport- und Kulturgemeinschaft
von 1886 e. V. Sprendlingen
Seilerstraße 9-13, 63303 Dreieich

 

Telefon: 06103 - 604 666
Fax: 06103 - 604 667
Mail: info@skg-sprendlingen.de

 

Öffnungszeiten Geschäftsstelle:
Dienstag 10.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag 19.00 - 21.00 Uhr