Kursinhalt: Ein dynamischer Kurs der es dir ermöglicht mit Hilfe von fließenden Bewegungen aktiv Kraft und Balance aufzubauen. Gleichzeitig wird dir durch verschiedene Flexibilitäts- und Atemübungen Entspannung ermöglicht, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Bewegungen werden von deinem Atem angeleitet und somit wird jede Asana mit deiner Ein- und Ausatmung synchronisiert. Dieser Kurs ist geeignet für Geübte und diejenigen, die es noch werden wollen.

Trainer: Ronja (Yogalehrerin)

Ort: Jugendraum

Tag: Donnerstag

Uhrzeit: 11:00 - 12:25 Uhr

Mitbringen: Yogamatte, warme Socken, eine Decke für die Entspannung und bequeme Kleidung

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